道德法制一年级上册-统编版《09.作息有规律》试讲逐字稿
试讲稿
《作息有规律》试讲稿
开场白：
尊敬的各位评委老师，大家好，我是参加小学道德与法治面试的 3号考生，今天
我试讲的内容是《作息有规律》，下面开始我的试讲。
师：（面带微笑，目光温柔地扫视全班）同学们，大家好呀！今天，老师给大家
带来了一个特别的朋友——口水狼。你们知道吗？口水狼有个特别的习惯，那就
是……（故意停顿，吸引学生注意）
生：（好奇地）是什么呢？老师快讲！
师：（神秘地）那就是它总是因为贪玩而忘记时间，晚上不睡觉，早上起不来。
可是，后来呀，口水狼发现了一个秘密，让它彻底改变了这个坏习惯。你们想知
道是什么秘密吗？
生：（兴奋地）想！想！
师：（微笑）那这节课，我们就来学一学这个秘密——早睡早起。首先，老师想
问大家，早睡和早起其实是……（故意拖长语调）
生：（齐声）一对好兄弟！
师：对，真棒！为了让自己拥有健康的身体，我们需要养成早睡早起的好习惯。
现在，老师想知道，小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？早上又是几点起床
呢？一天总共睡了几个小时呢？请大家拿出纸笔，我们来做一个全班同学作息时
间统计表。（假装有学生在填写表格）
师：（巡视，假装看到学生填写完毕）好了，同学们，从这个作息表中，你们发
现了什么呢？
生1：（举手）我发现有些同学睡得时间长，有些同学睡眠时间就比较短。
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时间：2026-03-06
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