小学体育试讲稿快速跑试讲稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 7 4 383.18KB 2 页 2.9难事币
侵权投诉
教师事业部
《快速跑》第 1课时
《快速跑》选自人教版小学体育六年级上册
师：集合，全体都有，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正，稍息，各排从右至左报数。
（生报数）
师：在学校举办运动会时都有哪些短跑项目？用何种方式跑？口令是什么？
生：60 米、100 米、200 米等。
师：为什么有的同学跑得快有的跑的慢？影响快慢的因素是什么？
生：身高、力量、步子的大小、快慢
师：步频，就是脚步的频率。步幅，就是一步的距离。
师：高抬腿跑：上体正直或稍前倾两臂前后摆动摆动腿。膝盖积极上顶，支撑腿髋关节、
膝关节、踝关节充。分伸展，脚前掌着地，两脚小步幅交替前行。 后蹬跑：在高抬腿的基
础上身体前倾，摆动腿加大步幅整个身体在空中成弓箭步姿势，摆动腿下压同时用力蹬地
前送身体，脚前掌着地，交替进行。
师：好了,下面我们进行练习。
（练习）
师：我们现在玩一个小游戏——游戏：《贴膏药》 方法和规则：学生成双层圆圈站立，左
右间隔一臂，前后学生靠近站立。先由两名学生开始围着追逐，抓到的就换人。如被追者
跑到一个同学的前面，后面的同学则变成被追者。注意安全，不能推撞同学，而且换人要
快，不要跑超过两圈。现在我们开始练习一下
（练习）
师：同学们刚刚打击完侵略者大鳄鱼，累不累啊，大家休息
vx:
nsywk01
摘要：

教师事业部《快速跑》第1课时《快速跑》选自人教版小学体育六年级上册师：集合，全体都有，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正，稍息，各排从右至左报数。(生报数)师：在学校举办运动会时都有哪些短跑项目？用何种方式跑？口令是什么？生：60米、100米、200米等。师：为什么有的同学跑得快有的跑的慢？影响快慢的因素是什么？生：身高、力量、步子的大小、快慢师：步频，就是脚步的频率。步幅，就是一步的距离。vx.nsv师：高抬腿跑：上体正直或稍前倾两臂前后摆动动腿。膝盖积极上顶，支撑腿髋关节、膝关节、踝关节充。分伸展，脚前掌着地，两脚小步幅交替前行。后蹬跑：在高抬腿的基础上身体前倾，摆动腿加大步幅整个身体在空...

展开>> 收起<<
小学体育试讲稿快速跑试讲稿.pdf

共2页,预览1页

还剩页未读， 继续阅读

相关推荐

更多
立即下载
作者：难事易资料库 分类：小学 价格：2.9难事币 属性：2 页 大小：383.18KB 格式：PDF 时间：2026-03-05

开通VIP享超值会员特权

  • 多端同步记录
  • 高速下载文档
  • 免费文档工具
  • 分享文档赚钱
  • 每日登录抽奖
  • 优质衍生服务

作者详情

相关内容

更多

推荐作者

热门标签

/ 2
评分 收藏
分享
立即下载
客服
关注