人教版-体育三四年级-体操《05.跑步、齐步互换》试讲逐字稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 5 4 1.66MB 7 页 2.9难事币
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教案
《跑步、齐步互换》教案
一、课题
跑步、齐步互换。
二、课型
新授课。
三、教学目标
学生能够了解跑步、不齐之间的节奏，知道教学重点、难点。
通过参与活动，发展学生身体协调性，培养学生灵敏的身体素质。
增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。
四、教学重难点
教学重点：跑步、齐步有节奏。
教学难点：换步节奏协调配合。
五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
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整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.游戏：爬过铁丝网。
学生分成四组，每组排头同学听到老师的口令后跪撑爬行通过“铁丝网”，爬过终点
后，起立举手示意，到达先后顺序分别进行 4、3、2、1分，然后从两侧回到本队
排尾，以积分多的小组为胜利。
2.广播体操。
（1）头部运动 （2）肩部运动 （3）体转运动 （4）跳跃运动。
（三）基本部分（导入+新授+练习+游戏）
1.导入：提问导入。
老师示范跑步-走变齐步-走动作，提出问题节奏如何变化，学生探究模仿找到答
案。
要求：积极思考，回答问题。
组织形式：分组探究。
2.新授：讲解与示范。
挺胸抬头，摆臂有力，横排对齐，竖行对正，目视前方，先迈左脚。
3.练习
（1）原地踏步-走。
学生左原地踏步-走动作，老师带领学生打节奏，知道 1-2-1 的口令对应左、右、左
的节奏。
要求：节奏正确，左脚先迈步。
组织形式：分成四组。
（2）齐步-走。
老师播放大森林的音乐，学生根据音乐节奏进行模仿小动物，当歌曲唱到小乌龟
时，学生模仿乌龟走，当歌曲唱到小鸭子时，学生模仿小鸭子走路动作，根据节奏
进行齐步走。
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要求：齐步-走整齐。
组织形式：分小组进行。
（3）跑步和齐步互换。
老师手持绿旗和黄旗，绿旗代表跑步走，黄旗代表齐步-走，学生根据老师举起的
变化进行跑步、齐步的互换。
要求：跑步和齐步步伐一致。
组织形式：分组呈现。
4.游戏：看谁最快。
老师将学生分成四组，每组同学听到老师跑步走和齐步走的口令后，从起点出发，
进行跑动走动，看哪一小组率先到达终点。
要求：不能强跑，走错需要重新回到起点进行。
组织形式：四列横队。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.手语放松 。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
体操垫、体操馆、旗子。
七、教学效果
预计运动运动负荷
平均心率
140~160 次/分钟。
练习密度
40%~50%
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