人教版-体育三四年级-体操《15.跳上支撑-前翻下》试讲逐字稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 4 4 1.67MB 7 页 2.9难事币
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教案
《跳上支撑-前翻下》教案
一、课题
跳上支撑-前翻下
二、课型
新授课
三、教学目标
1.学生能够了解跳上支撑-前翻下的技术特点，知道保护帮助方法。
2.通过参与练习和活动，发展学生上肢力量、柔韧、灵敏等身体素质。
3.增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。
四、教学重难点
1.教学重点
蹬地摆腿正确，腹部贴杠
2.教学难点
上下肢协调配合
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五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.齐心协力游戏
学生快速分成 4组，人数相同，听老师口令进行爬行，要求以小熊爬、爬行、蟹
行、蜘蛛行、首尾相连蜈蚣行等身体动作出发。爬到终点后，站在垫子上，哪一组
站在垫子上人数多，那组胜利。
2.健美操
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：前滚翻接力
学生分成四组，每组人数相同，每组排头同学听到口令后迅速跑出在规定的地点做
前滚翻的动作之后跑回接力下一名同学，要求不强跑，抢跑罚时 3秒。
组织形式：分成四组。
要求：遵守规则。
2.新授：提出问题，前滚翻和新学技术有哪些相似的地方
跳上支撑要绷脚，前翻下时，收腹贴杠，低头屈臂拉杠，双脚落地。
要求：认真观察。
组织形式：同学蹲下观察老师动作。
3.练习
（1）连续跳杠、地面前滚翻，地面收腹两头起
每组分组轮换练习，在练习过程中体会蹬地、低头、含胸动作要点。
要求：动作标准。
组织形式：分组依次练习。
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（2）保护帮助练习
互动提问，学生思考保护帮助方法，老师进行总结讲解：站在杠前侧面，手扶肩，
扶腿，翻下时，扶背部。
要求：腹部贴杠。
组织形式：两人合作。
（3）不同区域
准备不同区域，分别是优质完成组、基本完成组和辅助完成组，根据自己的情况合
理选择不同组别进行练习
要求：认真体会动作。
组织形式：按照顺序练习。
4.优秀学生展示
请最佳小组展示，老师总结技术要点。
要求：认真观看优秀组展示。
组织形式：分组呈现。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.肌肉放松。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
体操场地、单杠、体操垫。
七、教学效果
预计运动运动负荷
1.平均心率：140-160 次/分钟。
2.练习密度：45%~50%
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