人教版-体育三四年级-体操《16.跳上支撑-向前跳下》试讲逐字稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 5 4 1.67MB 7 页 2.9难事币
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教案
《跳上支撑-向前跳下》教案
一、课题
支撑跳跃
二、课型
新授课
三、教学目标
1.学生能够了解支撑跳跃的技术特点，知道支撑跳跃保护帮助方法。
2.通过多种练习方法，培养学生上肢力量和身体协调、灵敏性。
3.增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。
四、教学重难点
1.教学重点：摆臂、提腰、小腿压箱迅速。
2.教学难点：上下肢协调配合。
五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
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整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.慢跑变换动作
2.徒手操
（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）正压腿。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：示范+提问
老师先进行动作示范，学生思考技术动作包括那几个环节。
要求：认真观察老师动作。
组织形式：分开站立。
2.新授
助跑要有节奏，双脚踏跳，两手支撑在跳箱上，摆臂、提腰，小腿压箱成跪撑，之
后落地屈膝缓冲
要求：认真观看，反思不足
组织形式：同学蹲下观察老师动作。
3.练习
（1）跪跳起趣味练习
学生分成四组，每组人数相同，成一路纵队沿着体操垫进行跪膝爬行之后到高处垫
子用力跳上之后返回接力下一名同学，看哪一组做的最快，最标准。
要求：遵守规则。
组织形式：分组比赛。
（2）保护帮助练习
在进行跳跃时，站在跳箱前，握手臂，当跳下时，站在旁边扶住同学，防止摔倒。
要求：站位准确，摆臂、提腰迅速。
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组织形式：分组讨论，练习，互帮互助。
（3）完整动作练习
老师分成了三个高度区域，第一个是高跳箱区，第二个是中等跳箱区，第三个是低
跳箱区，学生根据自己的能力合理选择练习区域。
要求：摆臂、提腰、小腿压箱动作和收腿配合。
组织形式：分组呈现。
4.优秀学生展示
分组进行创编简单组合动作，每组同学进行展示，评出最佳小组。
要求：认真观看优秀组展示。
组织形式：分组呈现。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.肌肉拉伸。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
体操垫、体操馆。
七、教学效果
预计运动运动负荷
平均心率：140~160 次/分钟。
练习密度：50%
本文字数 857 字，同学们根据面试时长进行增减。
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