人教版-体育五六年级-体操《04.穿梭跳长绳》试讲逐字稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 5 4 1.66MB 7 页 2.9难事币
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教案
《穿梭跳长绳》教案
一、课题
穿梭跳长绳。
二、课型
新授课。
三、教学目标
学生能够知道穿梭跳长绳的动作要点，了解教学重点和难点。
通过多样的练习手段，发展学生的跳跃能力，培养其速度、灵敏、协调等身体素
质。
培养学生吃苦耐劳的意志品质，学生体验乐趣，养成克服困难和遵守规则的优良品
质。
四、教学重难点
1.教学重点
跑入时机合理，路线正确。
2.教学难点
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摇绳配合协调，节奏稳定。
五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.游戏：捕鱼。
学生分成两组，分别占据半个排球场，各组推荐 3名同学手拉手成渔网，其他同
学扮成鱼，在有效区域内活动，凡是碰到渔网的同学自动加入渔网，看谁最后胜
利。
2.绳操。
（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：游戏（跳绳比赛）。
两人摇长绳，A、B组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。之后各组的
排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)
回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学
一样，看哪组先失误。
要求：认真玩游戏。
组织形式：分组进行。
2.新授：通过与学生提问的方式，引出技术要点。
绳子打底往上钻，起跳位置跑中间，绳到脚前往高跳，跳完长绳反面跑。
3.练习。
（1）自动过闸门
教师在学生的跑步路线上拿着 2根跳绳，随着音乐的节奏在身体两侧上下挥动，
形成“自动闸门”，学生在思考如何通过“自动闸门”，以过“自动闸门”时身体不碰到
小棍为闯关成功，反之则为失败
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要求：思考进门时机 组织形式：分组练习。
（2）过卷帘门
2名学生面对面站立并用跳绳作“门”，模仿摇长绳的方法直臂匀速在体前划圆，形
成长绳摇动的轨迹，其他学生从侧面择机通过且不得碰 到“卷闸门”
纠错：入绳和跳出时机。
分组讨论，老师讲解示范，绳子打地开始启动，上绳的位置在中间，绳子落地时从
右侧跑出，在地面上画入口、中间和出口的标记进行。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组练习。
（3）穿越封锁线
小组内 2名学生匀速、慢节奏摇绳，摇绳方向一致，其他学生从侧面按照地面箭
头方向通过且不得碰到绳
要求：穿梭迅速 组织形式：每组成一路纵队
4.分组创编
学生分组进行创编跳绳动作，看哪一小组分数最高，胜利组展示，其他组总结动作
要点，摇绳稳定，跑入时机合理，路线正确。
要求：认真观看。 组织形式：分组完成。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
跳绳。
七、教学效果
预计运动负荷
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