人教版-体育五六年级-体操《09.跳上支撑-挺身跳下》试讲逐字稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 4 4 1.66MB 7 页 2.9难事币
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教案
《跳上支撑-挺身跳下》教案
人教版小学体育 5-6 年级体操项目
一、课题
跳上支撑-挺身跳下。
二、课型
新授课。
三、教学目标
学生能够了解跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的技术特点，知道支撑跳跃保护帮助方
法。
通过参与活动，培养学生跳跃能力和上下肢力量，发展其灵敏、协调等身体素质。
增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。
四、教学重难点
1.教学重点
双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。
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2.教学难点
支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。
五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.绳梯练习。
2.徒手操。
（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）正压腿。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：示范+提问。
老师先进行动作示范，学生思考技术动作包括那几个环节。
要求：认真观察老师动作。
组织形式：分开站立。
2.新授
助跑，跳上成蹲撑要提腰、屈膝提贴近胸部，挺身跳下时身体展体，两腿并拢，屈
膝缓冲。
要求：认真观看，反思不足
组织形式：同学观察老师动作。
3.练习
（1）分组跳跃练习。
老师将学生分成两组，一组学生做踏跳屈膝的动作，另一组同学在台阶上做向下跳
跃动作，两组同学轮换练习。
要求：屈膝缓冲，提臀收腹。
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组织形式：分组练习。
（2）保护帮助练习。
两人一组，一名学生上箱时，另一名学生站在器械前，双手扶肩，当学生跳下时，
站在落点旁，扶背部。
要求：站位准确，手法正确。
组织形式：分组讨论，练习，互帮互助。
（3）完整动作练习。
老师分成了三个高度区域，第一个是高跳箱区，第二个是中等跳箱区，第三个是低
跳箱区，学生根据自己的能力合理选择练习区域。
要求：根据能力选择场地。
组织形式：分组呈现。
4.优秀学生展示。
分组进行完整动作练习，每组同学进行展示，评出最佳小组。
要求：认真观看优秀组展示。
组织形式：分组呈现。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.肌肉拉伸。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
体操垫、体操馆、跳箱。
七、教学效果
预计运动运动负荷
平均心率
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