人教版-体育五六年级-体操《11.单挂膝悬垂摆动》试讲逐字稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 6 4 1.78MB 8 页 2.9难事币
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教案
《单挂膝悬垂摆动》教案
人教版小学体育 5-6 年级体操类项目
一、课题
单挂膝悬垂摆动
二、课型
新授课
三、教学目标
学生能够了解单挂膝悬垂摆动的动作要点，知道保护帮助的方法。
通过多种练习，发展学生的上肢力量，培养其时间感、空间感和身体灵敏性。
培养学生乐于尝试、乐于实践，顽强拼搏的良好品质；并在活动中敢于展示自我，
与同伴合作完成练习。
四、教学重难点
1.教学重点
摆动腿弧形摆动。
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2.教学难点
摆腿与拉、压臂的配合。
五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.慢跑。
2.健美操。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：挂图。
思考动作，学生分组探究。
要求：思考动作要点。
组织形式：分组进行。
2.新授：完整示范。
两手正握杠，蹲悬垂，右脚蹬地，左腿屈膝从两臂间穿过挂杠，上体稍挺，两臂与
右腿伸直成单挂膝悬垂姿势。接着右腿上举由前经下、向后用力弧形摆动，同时压
臂，使身体重心上升。当身体向后摆至最大限度时，右腿再向前上方回摆，借身体
重力回摆（继续前摆）像摇船式前后摆动。
总结为：摆动腿弧形摆动，拉、压臂时两臂弯曲使回摆力量缓冲。
保护与帮助：保护人站在练习人摆动腿一侧。一手托其肩背部，一手按压摆动腿，
帮助摆动，摆动幅度逐渐加大。
3.练习
（1）设置标志物做单挂膝摆动练习。
在单杠前上方悬挂标志（悬挂排球），每个学生用脚尖尽量去触球。
要求：弧形摆动。
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组织形式：两人一组练习。
（2）保护帮助下做单挂膝悬垂摆动练习。
保护者站在学生一侧，一手托肩部，一手按压摆动腿，帮助摆动。
纠错：摆动不均匀，老师在杠前放置标志桶，学生够标志桶进行。
要求：听老师口令提示。
组织形式：两人一组练习。
（3）完整练习。
根据自己掌握情况，学生独立完成动作。
要求：保护者集中注意力。
组织形式：两人一组练习。
4.优秀小组展示。
老师请优秀小组展示，总结动作要点。
要求：认真观看
组织形式：分组完成。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
体操场、单杠。
七、教学效果
预计运动运动负荷
平均心率
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