人教版-体育五六年级-田径《02.跨越式跳高》试讲逐字稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 5 4 1.66MB 7 页 2.9难事币
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教案
《跨越式跳高》教案
一、课题
跨越式跳高。
二、课型
新授课。
三、教学目标
学生能够理解跨越式跳高动作环节，知道跨越式跳高动作要点。
通过参与活动，培养学生的跑跳能力，发展其速度、力量、灵敏度和协调性。
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高
学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点
1.教学重点
助跑有节奏，起跳有力。
2.教学难点
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助跑和起跳衔接。
五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.游戏：头顶气球。
将学生分成四组，每组人数相同，每排第一名同学听到口令后出发，顶到气球后接
力下一名同学，要求不抢跑，抢跑组罚时 3秒。
2.徒手操练习。
（1）头部运动；（2）肩部绕环运动；（3）转体运动；（4）膝关节运动操。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：小悟空学本领情境。
老师通过挂图创设小悟空学本领的情境，提出问题“跨越式跳高动作结构有哪些”
要求：认真思考。 组织形式：分组讨论。
2.新授：讲解示范动作要点。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，一般助跑 6-8 步，在起跳时，起跳腿蹬伸髋、膝、
踝，摆动腿高抬，在空中，摆动腿内旋下压，起跳腿外旋高抬，落地时摆动腿先落
地，屈膝缓冲。
3.练习。
（1）情境一：小悟空学本领。
每个人手里的金箍棒（体操棒），将金箍棒斜着放在地上，学生尝试上一步或上三
步进行跳跃
要求：身体侧对横杆，摆动腿要高抬。
组织形式：分组练习。
（2）情境二：小悟空驾跟斗云。
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两人一组，一名小悟空拿着金箍棒设置高度，另一名小悟空进行跳跃，先尝试助跑
6-8 步起跳，体会助跑速度逐渐加快动作要点
纠错：找不准起跳点。
分组讨论，老师讲解示范，丈量适合自己的步点，跨越式跳高助跑一般采用 6-8
步，用跑步数×2-2，在起跳点上做标记。
要求：助跑逐渐加速，找准起跳点。
组织形式：分组讨论，练习，互帮互助。
（3）情境三：小悟空驾祥云。
4人为一组围城一个圆形，拿着金箍棒进行移动，另一组进行连续的跨越，在练习
中跨越的小悟空不能碰到金箍棒。
要求：蹬地，摆腿高抬，摆腿内旋下压。
组织形式：根据自己情况选择练习。
4.游戏：看谁跳的高。
学生分成四组，每组小悟空依次进行跨越，在跨越的时候不能碰到横杆，碰到不算
成绩，最后我们累计看看哪一小组成绩最好，哪一小组为胜利。
要求：遵守规则 织形式：小组展示。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.太极拳。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
田径场、橡皮筋、横杆。
七、教学效果
预计运动负荷
1.平均心率
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