人教版-体育五六年级-田径《04.双手投掷实心球》试讲逐字稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 5 4 1.66MB 7 页 2.9难事币
侵权投诉
教案
《双手投掷实心球》教案
一、课题
双手投掷实心球。
二、课型
新授课。
三、教学目标
学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。
通过参与活动，提高学生的上肢力量、爆发力，培养其身体协调性。
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高
学生的团结合作意识和竞争意识。
四、教学重难点
1.教学重点
蹬地、转体快速挥臂。
2.教学难点
vx:
nsywk01
难事易资料库整理 侵权必究
下肢和上肢协调配合。
五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.游戏：听数抢占呼啦圈。
学生沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师
报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈 5次。
2.实心球操。
（1）颈部绕环运动；（2）持球体转运动；（3）持球腹背运动；（4）跨下绕球
运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：不同姿势投掷。
学生分成四组，每组同学体会坐姿、跪姿、站姿投掷。老师提出问题：哪一个姿势
的投掷最远？学生带着问题探究式练习。
要求：体会动作，思考问题。组织形式：分组呈现。
2.新授：以学生提问的方式，引出技术要点。
持球手型成“心形”，五指分开。身体成反弓姿势，蹬地、收腹、挥臂，全身协调用
力将球投出。
3.练习。
（1）跪姿投掷。
学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，腰部怎么发力才
能投掷出去？学生探究找到答案，老师进行总结归纳。
要求：蹬地收腹。
组织形式：分组练习。
vx:
nsywk01
难事易资料库整理 侵权必究
（2）坐姿投掷。
学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，发力点在哪？学
生探究找到答案，老师进行总结归纳。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组练习。
（3）站姿投掷。
学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，如何投掷才能投
得更远？学生探究找到答案，老师进行总结归纳并请优秀小组进行展示。
要求：上下肢协调发力。
组织形式：分组呈现。
4.看谁投得远。
老师将学生分成四组，每组人数相同，每组同学站在线后进行投掷，老师测量学生
投掷的距离，看哪一小组投掷最远，不能踩线。
要求：遵守规则。
组织形式：四组一路纵队投掷。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
田径场、实心球、轻物。
七、教学效果
预计运动负荷
1.平均心率
vx:
nsywk01
难事易资料库整理 侵权必究
人教版-体育五六年级-田径《04.双手投掷实心球》试讲逐字稿.pdf

共7页,预览3页

还剩页未读， 继续阅读

相关推荐

更多
立即下载
作者：难事易资料库 分类：小学 价格：2.9难事币 属性：7 页 大小：1.66MB 格式：PDF 时间：2026-03-05

开通VIP享超值会员特权

  • 多端同步记录
  • 高速下载文档
  • 免费文档工具
  • 分享文档赚钱
  • 每日登录抽奖
  • 优质衍生服务

作者详情

相关内容

更多

推荐作者

热门标签

/ 7
评分 收藏
分享
立即下载
客服
关注