统编版-初中道法-七上《20.滋养心灵》试讲逐字稿

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试讲稿
《滋养心灵》 试讲稿
开场白：
尊敬的各位评委老师，大家好，我是参加初中道德与法治面试的 3号考生，今天我
试讲的内容是《滋养心灵》，下面开始我的试讲。
一、导入新课
师：上课，同学们好，请坐。
师：同学们，在正式开始今天的课程之前，老师先请大家观看一段视频。（播放 5.25
心理健康日的视频）
师：好啦，视频播放结束。同学们，你们知道这个 5.25 心理健康日设立的意义
吗？
师：嗯，靠窗那位扎马尾的女生，你来说说看。
师：哦，你说这个日期 “5.25” 的谐音是 “我爱我”，是提醒我们要关爱自己，关注
自己的心理健康和心灵成长。
师：你说得非常准确，请坐。
师：正如刚才这位同学所说，生命的最高境界就是滋养心灵，那我们究竟该如何滋
养心灵呢？今天，就让我们一起走进《滋养心灵》这一课，去探寻答案。
二、教授新课
（一）为什么要滋养心灵
师：现在，我们来看一下教材上的生活观察部分。大家有没有参加过类似的活动
呀？
师：那位举手的戴眼镜的男生，你来说说你的经历。
师：哦，你说你参观过科技馆，在那里体验到了科技的魅力，开阔了自己的眼界，
感觉自己对世界有了更多的好奇和探索欲望。
师：非常棒，请坐。还有同学想分享吗？
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师：那位穿红色衣服的女生，你来。
师：嗯，你参加过社区组织的关爱孤寡老人活动，在活动中，你感受到帮助他人带
来的快乐，觉得自己变得更有爱心和责任感了。
师：说得真好。通过这些活动，我们可以发现，良好的生命状态既需要健康的身体，
也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的
重要支柱。这就是我们要滋养心灵的原因。
（二）如何滋养心灵
师：了解了为什么要滋养心灵，那接下来我们一起探究一下如何滋养心灵。老师先
给大家讲一个故事。小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他
逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询
室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中
了，成绩也慢慢提高了。那同学们想一想，寻求老师的专业帮助，对小俊有什么作
用呢？
师：这位手举得高高的同学，你来回答。
师：嗯，你说这可以使小俊走出困境，重新树立自信心，改善心理状况。
师：非常正确。那大家自己又有哪些调节自身状态的好办法呢？
师：小组内可以互相讨论一下，等会儿请小组代表来发言。
师：好，时间到，哪个小组先来？第一小组代表，你来。
师：哦，你们小组认为可以通过听音乐来放松自己，音乐能让人心情愉悦，缓解压
力。
师：不错。第三小组代表，说说你们的想法。
师：嗯，你们觉得阅读一些励志的书籍也很不错，能从书中获得力量和启发。还有
吗？第五小组代表，你来补充。
师：哦，你们说去户外运动，比如跑步、打球，既能锻炼身体，又能释放压力。
师：大家的方法都非常好。面对挫折，我们产生一些负面情绪是正常的，但如果一
直沉浸在负面情绪当中，就容易消沉，最终只会害了自己，因此我们需要及时调整
自己，正确对待挫折。这就体现出保持心理健康的重要性。
师：那心理健康有哪些表现，又有什么意义呢？课代表，你来回答一下。
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