统编版-初中道法-七上《19.爱护身体》试讲逐字稿

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试讲稿
《爱护身体》试讲稿
开场白：
尊敬的各位评委老师，大家好，我是参加小学道德与法治面试的 3号考生，今天我
试讲的内容是《爱护身体》，下面开始我的试讲。
一、导入新课
师：上课，同学们好，请坐。
师：同学们，在正式开启今天的课程之前，老师要和大家分享一组令人震惊的数据。
（转身通过多媒体展示数据）中国 22% 的中年人死于心脑血管疾病。亚健康人群比
例高达 76%，七成人有过劳肥的危险。中学生青春期贫血发病率高达 38%。肥胖人
口即将达到 3.25 亿，20 年后将增长一倍。有些地区毕业生近视率达 85%。38.2%
的人口患有睡眠障碍。每天有 10000 人被确诊为癌症。慢性胃炎发病率为 30%。
师：看完这组数据，相信大家内心都不平静。现在，老师想听听你们的感受。靠窗
那位扎着马尾辫、眼神专注的女生，你来和大家分享一下。
师：你说这些数据太可怕了，原来有这么多人身体不健康，健康问题离我们并不遥
远。
师：你说得很对。还有哪位同学想谈谈？那位坐在第三排、戴着黑框眼镜、看起来
很沉稳的男生，你来。
师：你说你意识到健康真的很重要，我们得重视自己的身体，不然可能也会面临这
些健康问题。
师：大家都很有感触。健康，指的是一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于
良好的状态。之前我们学习了生命的珍贵与独特，每个人都是独一无二的，我们理
应呵护生命，让生命绽放光彩。有人说，生命宝贵，守住生命，我们才能感受四季
冷暖，体验生活百态，追求幸福人生。那么，作为中学生，在珍爱生命的过程中，
我们具体能做些什么呢？这就是我们今天要探讨的 —— 爱护身体。
二、教授新课
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（一）活动一：脆皮大学生
师：同学们，最近 “脆皮大学生” 频频登上热搜，在网络上走红。所谓 “脆皮大
学生”，指的是新一代大学生，身体毛病极多，脆弱到一碰就坏，出现了 “脆皮现
象”。现在，老师先请大家观看一段关于 “脆皮大学生” 的视频。
师：视频看完了，相信大家对 “脆皮大学生” 有了更直观的认识。接下来，我们
来做个小测试 —— 测一测，你被确诊为 “脆皮 / 脆脆鲨” 了吗？大家可以对照
老师发的测试表，自我评估一下。（发放测试表，学生进行测试）
师：好，测试时间到。哪位同学愿意勇敢地分享一下自己的测试结果？那位平时就
很开朗、坐在第一排的小个子女生，你来。
师：你说你感觉自己有一些 “脆皮” 的表现，比如经常熬夜，有时候会突然感觉
很累。
师：看来你对自己的身体状况有一定的察觉。那大家思考一下，为什么我们要保持
身心健康呢？我们请第四排那位留着齐刘海、文静又认真的女生来回答。
师：你说保持身心健康能让我们有活力，更好地学习和生活。
师：非常好。保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保
持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积
极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。这就是我们要保
持身心健康的原因。
（二）活动二：生活观察
师：同学们，现在我们来看一些生活方式。（通过多媒体展示健康和不健康的生活
方式）小组合作讨论，上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么
影响？结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。同时，也谈谈你对那些
不健康生活方式的看法。给大家 3 分钟时间，开始讨论。
师：好，时间到。哪个小组先来分享你们在健康生活方式方面的情况？第一组那位
高高瘦瘦、平时总是积极发言的男生，你来。
师：你说你们组有同学做到了每天早睡早起，感觉早上起来特别有精神，学习效率
也提高了。还有同学经常吃蔬菜水果，身体很少生病。我们觉得爱护身体还得注意
适量运动。
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