初中心理健康-10.说不其实很容易-试讲逐字稿
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教案
《说不其实很容易》教案
人民出版社初中心理八年级第二单元
一、教学目标
1.学生认识到人际交往中说“不”也很容易；掌握学会说“不”技巧。
2.学生通过自主思考分析了人们不能说“不”的原因和技巧以及借助活动体验的方式
内化说“不”的技巧。
3.学生能正确看待说“不”这件事，并能勇敢表达内心的态
度。
二、教学重难点
教学重点：学生认识到人际交往中说“不”也很容易；掌握学会说“不”方法；能正确
看待说“不”这件事，并能勇敢表达内心的态度。
教学难点：学生能将所掌握说“不”的技巧，灵活积极运用于生活中。
三、教学过程
（一）导入
故事导入：教师通过讲述一个故事，一方面可以创设轻松氛围，活跃课堂气氛，调
动学生学习的热情，另一方面，结合学生的感受，教师进而提出问题：生活中，你
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遇到过类似的情景吗？你又是如何表达拒绝的呢？进而引导学生对拒绝的相关问题
产生一定的探索与思考。也为揭示本节课主题做好铺垫。
（二）教授新课
1.为什么不能说出“不”
（1）首先，引导同学们探索自己平时为什么想说“不”，但却没有说“不”？
（2）请同学们谈谈自己的感受。（怕损伤对方自尊心；怕被人觉得自己冷漠；怕
别人可能无法解决困难）
（3）教师总结：生活中，我们常常不能说“不”可能有很多原因，但如果只是一味
求全，迎合别人，也会委屈自己，所以，必要时也要勇敢说“不”，我们可以找到说
“不”的技巧，帮助我们走出为难处境。
2.说“不”的技巧
（1）引导学生自主思考说“不”的技巧有哪些。
（2）学生进行方法的分享。（先倾听后说“不”；以委婉的态度说“不”；坚定地说
“不”；坚持自己的原则说“不”）
（3）教师总结：老师希望同学们能在说“不”时，能运用一些方法与技巧，而不是
生硬地表达拒绝，这样会让对方自尊心受损，不利于人际交往。
（三）自主活动
3.说“不”情景练习
（1）教师在大屏幕上呈现几组情景。
（2）请同学们针对情境内容，如何进行说“不”。
（3）同学总结活动收获：通过情景练习，才发现平时自己很多方面做得不好，以
后要用技巧表达拒绝。
（四）总结
教师总结人际关系中，积极主动帮助他人是非常好的品质！但是，如果因为帮助他
人而让自己内心倍感压力和不适，我们就可以选择恰当的拒绝方式，真诚表达内心
的想法。这样既不会委屈自己，也不会让对方觉得被伤害，其实说“不”很容易。愿
今天的课对同学们有一定的帮助！
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四、板书设计
本文字数 956 字，同学们根据面试时长进行增减。
试讲稿
《说不其实很容易》试讲稿
人民出版社初中心理八年级第二单元
开场白：
尊敬的评委老师，大家好，我是参加初中心理教师招聘考试面试的 1号考生，我的
试讲题目是《说不其实很容易》，接下来开始我的试讲。
一、导入
师：上课！同学们好，请坐！
师：上课之初,先给同学们讲一个故事。
师：请同学们看大屏幕上的具体内容。
师：谁能说说具体讲了什么？
师：举手的同学你说说。
师：你说讲的是主人公不知道怎么拒绝同学，而内心产生的烦恼。
师：是的，你说的没错，请坐。
师：同学们在生活中有没有遇到类似的情况呢？
师：大家都说也遇到过，也不知道该怎么说“不”，觉得很为难？
师：那么，同学们知不知道，其实说“不”并不困难。
师：这节课，我们就来说说“说不其实很容易”这个主题。（板书）
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摘要：
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考神资料苑整理侵权必究说不其实很容易1.为什么不能说“不”2.说“不”的技巧3.说“不”情景练习教案《说不其实很容易》教案人民出版社初中心理八年级第二单元一、教学目标vx:a84321.学生认识到人际交往中说“不”也很容易不”技巧。2.学生通过自主思考分析了人们不能说“不”的原因和技巧以及借助活动体验的方式内化说“不”的技巧。3.学生能正确看待说“不”这件事，并能勇敢表达内心的态度。二、教学重难点教学重点：学生认识到人际交往中说“不”也很容易；掌握学会说“不”方法；能正确看待说“不”这件事，并能勇敢表达内心的态度。教学难点：学生能将所掌握说“不”的技巧，灵活积极运用于生活中。三、教学过程(一)...
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