人教版-初中体育《35.网球正手击球》球类-试讲逐字稿

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 5 4 1.39MB 7 页 2.9难事币
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教案
《网球正手击球》教案
一、课题
网球正手击球。
二、课型新授课。
三、教学目标
通过学练，学生能够基本做出网球正手击球动作，能够在比赛中运用该技术动作。
通过多种练习，提高学生的上肢力量和肢体协调性，发展其灵敏、协调等身体素
质。
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步加强
学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点
1.重点:碎步调整找到最佳击球点，在身体侧前方腰部高度击球。
2.难点:击球时手腕固定，重心由后腿转移到前腿，随挥动作完整。
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
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整队集合，点名报数,师生问好，检查服装,安排见习生。
(二)准备部分(导入热身)
1.颠球接力。
学生分成四组，每组人数相同，老师下达开始的口令后,每组排头同学颠球向前
跑，之后绕过前面的标志桶回来接力下一名同学，我们看哪一组最快完成，要求不
能掉球。
2.关节活动操
(1)颈部活动;(2)扩胸运动;(3)转体运动;(4)膝踝关节运动。
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:通过观看教师示范结合挂图进行提问
要求:主动思考。
组织形式:分组讨论
2.新授
准备姿势面对球网，双脚开立略宽于肩，膝关节微弯曲，脚后跟稍微拾起使身体前
倾，重心放在前脚掌上。根据来球迅速做出反应，在对方球拍触球瞬间做分腿垫步
当判断出来球飞向正手时，利用髋部的转动带动双肩及球拍向后引拍，将球拍拉向
身后，肘关节自然弯曲，拍柄底部对准击球点，当球接近击球区时，重心前移，借
助髋和腰的扭转，以肩关节为轴，上臂带动前臂向前挥拍击球，此时应握紧球拍，
手腕固定，击球点在身体侧前方与腰部齐高，击球瞬间拍面与地面垂直。击球后球
拍沿着球飞行的方向继续向前上方挥动，随惯性挥拍至左肩上方或身体左侧，然后
身体转动至面向球网，恢复成准备姿势以便下次击球。
3.练习
(1)无球模仿。
学生呈体操队形散开，每人持一拍在原地做徒手练习。
要求:多体会放松、准确、协调、完整、舒展的击球动作。
组织形式:集体练习。
(2)一发一击练习。
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分成四个小组进行一人击球一人击球的练习，同学们互相观察指导纠错。
要求:借助髋和腰的扭转，以肩关节为轴，上臂带动前臂向前挥拍击球。
组织形式:分组讨论，互帮互助，教师巡回指导纠错。
(3)两人一组隔网击球练习。
沿着球场两边做一对一隔网做击球的练习。
要求:击球点在身体侧前方与腰部齐高，击球瞬间拍面与地面垂直，击球后球拍沿
着球飞行的方向继续向前上方挥动。
组织形式:分组呈现。
4.学生展示
优秀学生展示，总结技术要点。
要求:认真观看优秀学生。
组织形式:集体回顾技术要点。
(四)结束部分(整理放松、小结)
1.音乐放松。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
网球、球拍、场地、标志桶。
七、教学效果
预计运动运动负荷
1.平均心率 140 一150 次/分。
2.练习密度 50%
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