人教版-初中体育《25.侧向滑步推实心球》球类-试讲逐字稿

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 5 4 1.39MB 7 页 2.9难事币
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教案
《侧向滑步推实心球》教案
一、课题
侧向滑步推实心球。
二、课型新授课。
三、教学目标
学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道侧向滑步推实心球教学重点、难点。
通过参与活动，提高学生的上肢力量、爆发力，培养其身体协调性。
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高
学生的团结合作意识和竞争意识。
四、教学重难点
1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。
2.教学难点下肢和上肢协调配合。
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
集合整队，点名报数，师生问好，检查服装,安排见习生。
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(二)准备部分(导入热身)
1.游戏:听数抢占呼啦圈。
学生沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师
报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈 5次。
1.实心球操。
(1)颈部绕环运动，(2)持球体转运动，(3)持球腹背运动，(4)跨下绕球运动。
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:通过观看教师示范结合挂图进行提问
要求:主动思考。
组织形式:分组讨论。
2.新授:以学生提问的方式，引出技术要点。
握、持好球后，高姿站立，左右开立稍宽于肩，左侧对准投掷方向，左腿自然弯
曲，重心落于右腿，上体稍右倾，左臂微屈在体侧上方自然上举、眼睛平视前方或
视前下方。在开始滑步前，通常做 1~2 次的预摆。预摆时左腿微屈以大腿带动小
腿向投掷方向摆起，上体稍右倾，接着右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回摆靠近右腿，左
腿向左侧摆出，同时右腿用力侧蹬，“摆”、“蹬”同时进行,右腿充分蹬伸后，迅速收
拉小腿，使前脚掌沿地面向投掷方向滑一步左右，同时左脚积极下压，以前脚掌内
侧着地，当左脚着地同时，右腿用力蹬转，,两腿进行爆发式蹬伸，抬肘、伸右
臂、用手指拨球，将实心球从肩上向前上方推出,当实心球出手后，及时换步、降
低身体重心，维持身体平衡。
3.练习。
(1)徒手模仿练习。
同学们集体进行练习，队形散开，老师提出问题，怎么才能做出滑步动作，需要注
意什么学生探究找到答案，老师进行总结归纳。
要求:感受滑步动作并且集合蹬地转体。
组织形式:分组练习。
(2)投掷小纸球练习。
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学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷小纸球，老师提出问题，投掷滑步
和发力动作是如何衔接的学生探究找到答案，老师进行总结归纳。
要求:听老师口令提示。
组织形式:分组练习。
(3)完整投掷练习。
学生分成四组，每组同学站在起点线后进行投掷，老师提出问题，学生探究巩固动
作,老师进行总结归纳并请优秀小组进行展示。
要求:上下肢协调发力。
组织形式:分组呈现。
4.看谁投得远。
老师将学生分成四组，每组人数相同，每组同学站在线后进行投掷，老师测量学生
投掷的距离，看哪一小组投掷最远，不能踩线。
要求:遵守规则。
组织形式:四组一路纵队投掷。
(四)结束部分(整理放松、小结)
1.放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
田径场、实心球、轻物。
七、教学效果预计运动负荷
1.平均心率 140~150 次/分钟。
2.练习密度 45%~50%.
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摘要：

难事易资料库整理侵权必究上岸的就是你！教案《侧向滑步推实心球》教案一、课题侧向滑步推实心球。VX:nSywKUI二、课型新授课。三、教学目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道侧向滑步推实心球教学重点、难点。通过参与活动，提高学生的上肢力量、爆发力，培养其身体协调性。培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生的团结合作意识和竞争意识。四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。2.教学难点下肢和上肢协调配合。五、教学过程(一)开始部分（课堂常规）集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

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