人教版-初中体育《18.支撑后摆挺身下》体操-试讲逐字稿

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 4 4 1.27MB 6 页 2.9难事币
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教案
《支撑后摆挺身下》教案
一、课题
支撑后摆挺身下
二、课型新授课
三、教学目标
通过本节课学习，学生能够说出支撑后摆挺身下动作要点，能基本完成支撑后摆挺
身下动作。
通过多样的练习，发展学生上肢、腰腹部肌肉力量,提高身体灵敏、协调性。
培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的心理品质，在互练互学中提高观察、分
析、解决问题的能力，增强安全及责任感。
四、教学重难点
1.教学重点:直臂顶肩后摆高于肩。
2.教学难点:推手换握时机，挺身跳下。
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
vx:
nsywk01
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集合整队，点名报数，师生问好，宣布内容，检查服装,安排见习生。
(二)准备部分(导入热身)
1.游戏:听数抢占呼啦圈。
学生沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师
报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈 5次。
2.徒手操。
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:通过观看教师示范结合挂图进行提问
要求:主动思考。
组织形式:分组讨论
2.新授
由支撑前摆开始，身体后摆至杠下垂直部位，两腿用力向后上方摆起，当接近最高
点时，身体重心左移，同时右臂顶肩推手，换握左杠，左手推杠，左臂侧举，抬头
挺身跳下，经屈膝缓冲成右手握杠站立。
3.练习
(1)支撑摆动练习
由支撑摆动开始，当身体前摆过垂直部位时，两腿加速向前上方摆动。
要求:逐渐加大摆动幅度，前后摆动过杠面。
组织形式:分小组进行练习。
(2)保护帮助下练习
站在练习者落地点的一侧，一手握上臂，另一手在身体后摆过杠面时托其腹部帮助
移出重心。或另一人站在异侧后方，帮助推送练习者的髋侧部或腿，帮助出杠。
要求:前摆接近最高点，身体重心左移，同时右臂顶肩推手，换握左杠。
组织形式:两人一组。
(3)完整练习。
vx:
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摘要：

难事易资料库整理侵权必究上岸的就是你！教案《支撑后摆挺身下》教案一、课题支撑后摆挺身下Vx:nSywKUI二、课型新授课三、教学目标通过本节课学习，学生能够说出支撑后摆挺身下动作要点，能基本完成支撑后摆挺身下动作。通过多样的练习，发展学生上肢、腰腹部肌肉力量，提高身体灵敏、协调性。培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的心理品质，在互练互学中提高观察、分析、解决问题的能力，增强安全及责任感。四、教学重难点1.教学重点：直臂顶肩后摆高于肩。2.教学难点：推手换握时机，挺身跳下。五、教学过程(一)开始部分（课堂常规）

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