人教版-初中体育《12.南拳架桥双砸拳和缠桥切掌》武术-试讲逐字稿

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 5 4 1.26MB 6 页 2.9难事币
侵权投诉
难事易资料库整理 侵权必究
教案
健身南拳《架桥双砸拳和缠桥切掌》教案
一、课题架桥双砸拳和缠桥切掌。
二、课型新授课。
三、教学目标
学生能初步掌握架桥双砸拳和缠桥切掌技术动作，了解其攻防特点。
通过参与活动，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高
学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点
1.教学重点双拳下砸的劲力和缠桥时的手法与步法的协调。
2.教学难点动作连接自然、协调。
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(导入热身)
vx:
nsywk01
难事易资料库整理 侵权必究
1.游戏:拳、掌、勾。
学生分成两组成体操队形面对面站立，一组做动作，一组做监督并记分。双手抱拳
成武术预备姿势，双手抱拳成武术预备姿势。老师喊“拳或掌或钩”，当声音结束同
时迅速作出冲拳或推掌、钩手的动作，按照手型做对与否决定胜负。
2.少年拳。
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:提问
老师示范健身南拳第一段动作，学生根据动作名称找出架桥双砸拳和缠桥切掌的动
作。
要求:认真思考问题。
组织形式:分组讨论。
2.新授
架桥双砸拳：右脚向右撒步，身体向左拧转，同时双手握拳向左斜上方架出，右手
在外，目视双拳，双腿屈蹲成马步，同时双拳向左右两侧下砸，目视右拳，双腿蹬
伸跳起并拢，同时双拳收至腰间，头向左转，目视左侧方。
缠桥切掌：左脚向左上步成半马步，同时左拳变掌向内划弧抓按(缠桥),右拳在腰间
变掌，目视前方，右腿蹬地伸直成弓步，同时右掌向前横掌切出，目视右掌。
要求:认真观看老师动作。
组织形式:分成四组。
3.练习
(1)架桥双砸拳。
老师示范架桥双砸拳，双拳下砸要有力，头向左转要迅速。
要求:双拳上架时身体要挺立，下砸时双拳要随身而行，翻腕要有力。
组织形式:分组练习。
(2)缠桥切掌。
老师示范缠桥切掌，抓按要向右下方，切掌要迅速有力。
vx:
nsywk01
摘要：

难事易资料库整理侵权必究上岸的就是你！教案健身南拳《架桥双砸拳和缠桥切掌》教案一、课题架桥双砸拳和缠桥切掌。二、课型新授课。x:ISy wKUI三、教学目标学生能初步掌握架桥双砸拳和缠桥切掌技术动作，了解其攻防特点。通过参与活动，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。四、教学重难点1.教学重点双拳下砸的劲力和缠桥时的手法与步法的协调。2.教学难点动作连接自然、协调。五、教学过程(一)开始部分（课堂常规）集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。(二)准备部分（导入热身）

展开>> 收起<<
人教版-初中体育《12.南拳架桥双砸拳和缠桥切掌》武术-试讲逐字稿.pdf

共6页,预览2页

还剩页未读， 继续阅读

相关推荐

更多
立即下载
作者：农村人丶高调上... 分类：初中 价格：2.9难事币 属性：6 页 大小：1.26MB 格式：PDF 时间：2026-03-29

开通VIP享超值会员特权

  • 多端同步记录
  • 高速下载文档
  • 免费文档工具
  • 分享文档赚钱
  • 每日登录抽奖
  • 优质衍生服务

作者详情

相关内容

更多

推荐作者

热门标签

/ 6
评分 收藏
分享
立即下载
客服
关注