人教版-初中体育《07.健身长拳掼拳戳脚和闪身砍推》武术-试讲逐字稿

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 6 4 1.39MB 7 页 2.9难事币
侵权投诉
难事易资料库整理 侵权必究
教案
健身长拳《掼拳戳脚和闪身砍推》教案
一、课题掼拳戳脚和闪身砍推。
二、课型新授课。
三、教学目标
学生能初步掌握掼拳戳脚和闪身砍推技术动作，了解其攻防特点。
通过参与活动，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高
学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点
1.教学重点右腿截踢高不过膝，两臂动作要协调舒展和闪身要明显，砍、推的手法
变换要清晰。
2.教学难点动作连接自然、协调。
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
vx:
nsywk01
难事易资料库整理 侵权必究
(二)准备部分(导入热身)
1.游戏:拳、掌、勾。
学生分成两组成体操队形面对面站立，一组做动作，一组做监督并记分。双手抱拳
成武术预备姿势，双手抱拳成武术预备姿势。老师喊“拳或掌或钩”，当声音结束同
时迅速作出冲拳或推掌、钩手的动作，按照手型做对与否决定胜负。
2.少年拳。
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:提问
老师示范健身长拳第一段动作，学生根据动作名称找出掼拳戳脚和闪身砍推的动
作。
要求:认真思考问题。
组织形式:分组讨论。
2.新授
掼拳戳脚：左脚向左活步，同时身体向左侧闪，双拳变掌下摆，目斜视前方，两臂
向内相合，右掌外旋变拳向内横击,左掌随之相合于右前臂，同时右脚经脚跟擦地
向前踢出，目视右拳，身体向左拧转，右脚以脚底向下钉踢，同时右拳屈臂下挡，
左掌随之上架于头部左侧，目视右前方。
闪身砍推：以左脚掌为轴，身体向右拧转，同时右腿屈膝上提，左掌外旋横砍，右
拳随之屈肘收至腰间，目视左掌，右脚向前落地成弓步,同时上体向左拧转，左掌
变勾手直臂搂摆至身后，右拳随之变掌，经左手，上向前推出，目视右掌。
要求:认真观看老师动作。
组织形式:分成四组。
3.练习
(1)掼拳戳脚。
老师示范掼拳戳脚，右腿截踢高不过膝，两臂动作要协调舒展。
要求:戳踢和钉脚的腿法要清晰并连贯有力。
组织形式:分组练习。
vx:
nsywk01
难事易资料库整理 侵权必究
(2)闪身砍推。
老师示范闪身砍推，在起身的同时闪身并砍掌。
要求:闪身要明显，砍、推的手法变换要清晰。
组织形式:分组讨论，练习。
(3)掼拳戳脚和闪身砍推组合练习。
学生分组进行练习，统一口令。
要求:体会动作衔接。
组织形式:分组展示。
4.学生展示。
老师请优秀小组展示，总结掼拳戳脚和闪身砍推动作要点。
要求:认真观看优秀组。
组织形式:小组展示。
(四)结束部分(整理放松、小结)
1.八段锦放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
场地 挂图 音响 视频
七、教学效果
预计运动运动负荷平均心率 140 一150 次/分钟。练习密度 50%
vx:
nsywk01
摘要：

难事易资料库整理侵权必究上岸的就是你！教案健身长拳《掼拳戳脚和闪身砍推》教案一、课题掼拳戳脚和闪身砍推。二、课型新授课。x: nsywKUI三、教学目标学生能初步掌握掼拳戳脚和闪身砍推技术动作，了解其攻防特点。通过参与活动，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。四、教学重难点1.教学重点右腿截踢高不过膝，两臂动作要协调舒展和闪身要明显，砍、推的手法变换要清晰。2.教学难点动作连接自然、协调。五、教学过程(一)开始部分（课堂常规）集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

展开>> 收起<<
人教版-初中体育《07.健身长拳掼拳戳脚和闪身砍推》武术-试讲逐字稿.pdf

共7页,预览3页

还剩页未读， 继续阅读

相关推荐

更多
立即下载
作者：农村人丶高调上... 分类：初中 价格：2.9难事币 属性：7 页 大小：1.39MB 格式：PDF 时间：2026-03-29

开通VIP享超值会员特权

  • 多端同步记录
  • 高速下载文档
  • 免费文档工具
  • 分享文档赚钱
  • 每日登录抽奖
  • 优质衍生服务

作者详情

相关内容

更多

推荐作者

热门标签

/ 7
评分 收藏
分享
立即下载
客服
关注