人教版-初中体育《06.短棍斜撩斜劈和上步前戳》武术-试讲逐字稿

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 5 4 1.38MB 7 页 2.9难事币
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教案
健身短棍《斜撩斜劈和上步前戳》教案
一、课题斜撩斜劈和上步前戳。
二、课型新授课。
三、教学目标
学生能初步掌握斜撩斜劈和上步前戳技术动作，了解其攻防特点。
通过参与活动，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高
学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点
1.教学重点斜撩棍的力点和方向和前戳棍的双手配合。
2.教学难点动作连接自然、协调。
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(导入热身)
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1.游戏:拳、掌、勾。
学生分成两组成体操队形面对面站立，一组做动作，一组做监督并记分。双手抱拳
成武术预备姿势，双手抱拳成武术预备姿势。老师喊“拳或掌或钩”，当声音结束同
时迅速作出冲拳或推掌、钩手的动作，按照手型做对与否决定胜负。
2.棍法练习。
换把练习、戳把练习、抡劈棍、平抡棍
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:提问
老师示范健身短棍第一段动作，学生根据动作名称找出斜撩斜劈和上步前戳的动
作。
要求:认真思考问题。
组织形式:分组讨论。
2.新授
斜撩斜劈：身体向右拧转，同时左手活把将棍梢经上向前下挂出，目随棍梢左脚向
前上步，同时上体向左拧转,双手持棍由下向前上方斜撩，并顺势抡转至身后,目视
前方，右脚向后撤步，身体随之屈蹲成半马步，同时双手持棍由上向下斜劈，目视
棍梢。上步前戳：右腿蹬地，左脚上步，右脚随之跟进成跪步，同时上休向左拧
转，双手持棍将棍梢向前平戳，目视棍梢。
要求:认真观看老师动作。
组织形式:分成四组。
3.练习
(1)斜撩斜劈。
老师示范斜撩斜劈，斜撩和斜劈动作要舒展，要借助身体拧转之力。
要求:认真体会转身下挂的动作定位，意想此时双手持“刀”，“刀刃”向下，由此再用
“刀刃"向上斜撩。
组织形式:分组练习。
(2)上步前戳。
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老师示范上步前戳，双手持棍要随转体屈臂，再将棍稍向前平戳。
要求:体会左手先向前活把，再用右手持棍把前戳
组织形式:分组讨论，练习。
(3)斜撩斜劈和上步前戳组合练习。
学生分组进行练习，统一口令。
要求:体会动作衔接。
组织形式:分组展示。
4.学生展示。
老师请优秀小组展示，总结斜撩斜劈和上步前戳动作要点。
要求:认真观看优秀组。
组织形式:小组展示。
(四)结束部分(整理放松、小结)
1.八段锦放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
健身短棍 挂图 音响 视频
七、教学效果
预计运动运动负荷平均心率 140 一150 次/分钟。练习密度 50%
试讲稿
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