人教版-初中体育《04.短棍平抢斜劈和挂棍前劈》武术-试讲逐字稿

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 5 4 1.38MB 7 页 2.9难事币
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教案
健身短棍《平抡斜劈和挂棍前劈》教案
一、课题平抡斜劈和挂棍前劈。
二、课型新授课。
三、教学目标
学生能初步掌握平抡斜劈和挂棍前劈技术动作，了解其攻防特点。
通过参与活动，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高
学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点
1.教学重点平抡和斜劈棍的运动路线和挂棍的双手配合动作。
2.教学难点动作连接自然、协调。
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(导入热身)
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1.游戏:拳、掌、勾。
学生分成两组成体操队形面对面站立，一组做动作，一组做监督并记分。双手抱拳
成武术预备姿势，双手抱拳成武术预备姿势。老师喊“拳或掌或钩”，当声音结束同
时迅速作出冲拳或推掌、钩手的动作，按照手型做对与否决定胜负。
2.棍法练习。
换把练习、戳把练习、抡劈棍、平抡棍
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:提问
老师示范健身短棍第一段动作，学生根据动作名称找出平抡斜劈和挂棍前劈的动
作。
要求:认真思考问题。
组织形式:分组讨论。
2.新授
平抡斜劈：右脚向右侧开成弓步，同时左手在右手上抓握棍身，双手将棍平担于右
肩，身体向左拧转,双手将棍向左平抡，同时右脚向左脚后插步，目视左侧，身体
向右拧转，右脚向右上步成马步，同时双手将棍向右斜劈，头向右转，目视棍梢。
挂棍前劈：身体向左拧转，左腿屈膝上提,同时左手活把将棍梢挂摆至身后，头向
左转，目视前方，左脚向前落步成弓步，同时上体向右拧转，左手活把将棍梢向前
抡劈，目视棍梢。
要求:认真观看老师动作。
组织形式:分成四组。
3.练习
(1)平抡斜劈。
老师示范平抡斜劈，平抡和斜劈方位要准确，上下要协调有力。
要求:认真体会斜劈棍的运动路线要近乎平圆抡转，双手抡至右腰侧动作。
组织形式:分组练习。
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(2)挂棍前劈。
老师示范挂棍前劈，挂棍要随转身擦身面行，劈棍要沿立圆下劈。
要求:体会左手持棍要活把，左手要随右手而行的动作。
组织形式:分组讨论，练习。
(3)平抡斜劈和挂棍前劈组合练习。
学生分组进行练习，统一口令。
要求:体会动作衔接。
组织形式:分组展示。
4.学生展示。
老师请优秀小组展示，总结平抡斜劈和挂棍前劈动作要点。
要求:认真观看优秀组。
组织形式:小组展示。
(四)结束部分(整理放松、小结)
1.八段锦放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
健身短棍 挂图 音响 视频
七、教学效果
预计运动运动负荷平均心率 140 一150 次/分钟。练习密度 50%
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