人教版-39初中体育面试《蹲踞式跳远》试讲稿(逐字稿)

3.0 农村人丶高调上线 2026-03-29 5 4 433.38KB 3 页 2.9难事币

初中体育面试《蹲踞式跳远》试讲稿(逐字稿)

试讲内容：

试讲解析：

尊敬的各位评委老师，上午好！我是××号考生，我试讲的题目是《蹲踞式跳远》，我准备

好了，可以试讲。

一、开始部分

集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。

同学们好！老师看大家都到齐了，服装也符合要求。

好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，

下课找老师认领。

二、准备部分

在热身之前，我们玩一个游戏，老师先看大家的弹跳能力如何。

同学们快速分成四组，每组人数相同，每排头同学听到口令后出发，顶到小旗后接力下一名

同学，要求单脚起跳用头去触碰小旗，挑战成功的小组可以去挑战下一个高度，我们看哪一

小组跳得最高。

准备开始，加油，第一组同学跳得很高，第二组同学正在挑战第一组同学高度，罚时 3 秒，

三四组同学已经追赶上来了，第一组跳得最高，第一组为胜利。

同学们快速集合，以中间同学为基准成体操队形散开。

我们进行徒手操练习，第一节，头部运动，12345678；第二节，肩部绕环运动，12345678；

第三节，转体运动，12345678；第四节，膝关节运动 1234567 停。

三、基本部分

同学们，在跳远比赛中最常见的失误动作是什么呢？

桃宝：旺旺教资考编资料库

V信：wangwangjiaozi

公粽号：加油少年祝上岸

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