人教版-11初中体育面试《排球半蹲交叉步移动》试讲稿(逐字稿)
初中体育面试《排球半蹲交叉步移动》试讲稿(逐字稿)试讲内容:(一)移动移动是排球运动中处理好来球的关键,要争取以最快、最合适的方式移动到合适的位置从容地处理来球。采用哪种移动方式最快呢?试试以下两种移动步法侧寿步交叉步学练提示预先判断是关键。准备时层半碍,身体重心放在前脚掌,随时准备移动;判断来球,选择合适的移动步法;蹬地腿快速有力,脚步轻快灵活(二)正面双手垫球?考正而双手垫球是排球运动中最基本的技术,常为什么垫出的球置用于接发球和防守。正面双手垫球是利用双手、小了呢?你是不是垫球时臂形成的垫击平面在体前垫击来球的方法。两臂高低不平或手臂没有失紧呢?Vx:a8400双伸直。再、手腕下压学练提...
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