人教版-初中生物-八下15.评价自己的健康状况-试讲逐字稿
《如何评价自己的健康状况》无生试讲逐字稿
一、情境导入
师：同学们，上课！在正式上课前，老师先问大家一个问题：在你们心目中，什
么样的人算是健康的呢？大家可以先静静思考一会儿。我看到不少同学已经有了
想法，纷纷举起了手。后排那位同学，目光炯炯，手举得笔直，就请你来说一说。
生 1：老师，我觉得身体不生病，能吃能睡就是健康的。
师：你的想法很有代表性。还有哪位同学有不同观点？靠窗那位同学，满脸自信，
跃跃欲试，你来发言。
生 2：我认为精力充沛，每天都开开心心的人是健康的。
师：大家的想法都很有道理。但健康真的就这么简单吗？接下来，老师播放一段
视频，视频里有几位生活状态各异的人。请大家仔细观察，判断他们是否健康，
并思考背后的原因。（模拟播放视频）好，视频看完了，哪位同学先来分享你的
看法？前排这位同学，眼神专注，思考得很认真，就请你发言。
生 3：视频里有个生病的人，但他心态很积极，我觉得他在心理上是健康的。还
有个人身体没病，可心理压力特别大，我觉得他不算健康。
师：分析得十分到位！通过刚才的讨论，大家是不是发现，我们对健康的理解还
可以更全面。这就是今天我们要一起探讨的 —— 如何评价自己的健康状况。
二、新授环节
（一）明确健康的概念
师：请同学们打开课本，自读关于健康概念的部分内容。思考：健康到底包含哪
些方面？与我们刚才讨论的观点有什么不同？（模拟学生阅读）好，哪位同学来
分享你从课本中获取的信息？那位思维敏捷，迅速举手的同学，请你发言。
生 4：健康不仅仅是没有疾病或者不虚弱，而是身体上、心理上和社会适应方面
的良好状态。
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nsywk01
师：回答得非常准确！健康涵盖了身体健康、心理健康和社会适应良好三个方面。
（板书：健康 = 身体健康 + 心理健康 + 社会适应良好）为了让大家更好地理
解，老师举些具体例子。身体能抵抗疾病，各项生理功能正常，这是身体健康；
能保持积极乐观心态，面对挫折能调整情绪，属于心理健康；能与他人友好相处，
融入社会环境，就是社会适应良好。现在，请大家结合自己的生活实际，分享在
这三个方面的亲身经历或身边发生的事。那位善于观察生活的同学，请你讲讲。
生 5：有一次我考试没考好，心情特别低落，但后来我通过听音乐调整好了情绪，
我觉得这就是心理健康的体现。
师：这个例子很贴切！
（二）学习评价健康状况的方法
师：了解健康概念后，我们来学习如何评价自己的健康状况。课本上有一份健康
小测试问卷，大家先认真看看，了解测试项目。（模拟学生阅读问卷）这份问卷
从身体状况、心理状态和社会交往等多方面考察我们的健康状况。现在，请大家
根据实际情况，如实填写问卷，并按问卷后的计分方法计算得分。（模拟学生填
写问卷并计分）好，大家都完成计分了。请几位同学分享自己的得分情况，以及
对得分的看法。那位自信大方的同学，请你发言。
生 6：我得了 80 分，我觉得自己在身体和心理方面还不错，但在社会交往上
还有提升空间。
师：分析得很客观！从大家的分享可以看出，每个人的健康状况都有所不同。那
么，这个得分究竟意味着什么呢？请大家再次阅读课本相关内容，思考如何根据
得分评价自己的健康状况。
（三）小组讨论，深化理解
师：现在，请大家以四人小组为单位，讨论小组内成员的测试结果。分析得分较
高和较低的同学在生活习惯、心理状态和社会交往等方面可能存在哪些差异。思
考如何针对得分较低的方面进行改进。每个小组推选一名代表，讨论结束后向全
班汇报。（模拟巡视各小组，参与部分小组讨论）好，哪个小组先来汇报？第一
小组代表，请发言。
第一小组代表：（模拟汇报）我们小组得分高的同学，生活作息很规律，心态也
很好。得分低的同学，熬夜比较多，不太爱和人交流。我们建议他调整作息，多
参加社交活动。
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