人教版-体育三四年级-体操《10.单脚交换跳绳》试讲逐字稿

3.0 难事易资料库 2026-03-05 5 4 1.78MB 8 页 2.9难事币
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教案
《单脚交换跳短绳》教案
一、课题
单脚交换跳短绳
二、课型
新授课
三、教学目标
学生能够知道单脚交换跳短绳的动作要点，了解教学重点和难点。
通过参与活动，发展学生的灵敏、协调等身体素质，增强下肢力量。
培养学生吃苦耐劳意志品质，学生体验乐趣克服困难和遵守规则的优良品质。
四、教学重难点
1.教学重点
摇绳和两脚依次跳过绳。
2.教学难点
左右脚配合，动作协调、连贯。
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五、教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.游戏：抓尾巴。
学生快速分成 2组，每组人数相同，2组分别站在圆圈内，听到老师口令后迅速将
对方的“尾巴”抓下来，要求只能从后面抓住，跑出圈外的同学为淘汰，不能用手捂
住自己的“尾巴”。
2.绳操。
（1）振臂运动（2）转体运动（3）腹背运动（4）跳跃运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.视频导入
学生分组思考，思考图中的动作怎么做。
要求：积极思考，回答问题。
组织形式：分组进行。
2.新授：讲解与示范。
脚交换跳短绳首先两手握绳两端，由后向前摇绳，绳接近地面时左脚跳起，右脚提
膝，脚从绳上跨过，接着右脚落地，左脚屈膝提起，绳由脚下通过，每摇一圈绳，
交换一次脚。师：有部分同学可能先右脚跳起，左脚提膝，脚从绳上跨过之后就由
脚落地，左脚屈膝提起。
3.练习
（1）节奏练习。
老师播放音乐，学生跟随老师左右脚跳跃，模仿老师动作。
要求：节奏正确。
组织形式：分组练习。
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（2）摇绳、停绳练习。
学生原地摇绳，摇到绳落地的时候用脚停住，体会摇绳方法。
纠错：直臂摇绳。
老师讲解示范，两臂抖腕，肘部弯曲，徒手模仿摇绳动作。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组练习。
（3）完整跳绳。
学生分组进行左右脚跳绳，根据自己的能力选择快速摇绳或正反摇绳。
要求：动作连贯，不失误。
组织形式：分成四组自由练习。
4.分组创编展示。
分组进行创编，每组同学创编完后到前面进行展示，之后下面的组开始评分，选择
5分和 10 分进行，看那一组分数高。
要求：认真思考如何创编。
组织形式：分组呈现。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
跳绳。
七、教学效果
预计运动运动负荷
平均心率
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